Du vaknar upp till fågelkvitter och den varma morgonsolen som kysser dig i ansiktet. Ännu en morgon i den pittoreska byn Sintra, slottet i distans. Dagen börjar med grundande meditation och mjuk yoga ledd av Emelie – en stund för att fylla på med energi och skapa närvaro inför dagen. Därefter väntar din livs första surflektion där du får följa havets rytm, och kanske en kallsup på vägen. Eller så bestämmer du dig istället för att njuta av en magisk kustpromenad i den uppfriskande havsbrisen. Mellan dagens alla upplevelser serveras hälsosam, lokalproducerad mat som ger både energi och smakexplosioner. Kvällarna bjuder in till lugnet och återhämtning, där Yoga Nidra, Sound healing och delningscirklar blir naturliga inslag för att inspireras, landa och finna gemenskap. Här finns det gott om utrymme att känna in, vila och reflektera. Tid att koppla av i hängmattan, läsa din favoritbok, ta ett dopp i poolen eller bara ta in den vackra omgivningen. Och solen, ja solen blir vår ledande guide – och solnedgång vid havet är förstås en självklar del av veckan. Varje dag blir en balanserad och givande kombination av rörelse, återhämtning och naturupplevelser – ett retreat som ger dig energi, ny vänner för livet och en känsla av frihet som stannar kvar långt efter att du kommit hem. För hela du förtjänar att njuta.